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Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria

Sobre la obra:

«Leer estas reflexiones viene a ser como recibir una invitación y un recordatorio. Nos recuerdan que somos seres conscientes que infrautilizamos la capacidad de este cerebro moderno del que somos portadores y usuarios y nos invitan a poner los medios oportunos para lograr despertar del sopor habitual en que solemos transitar por la vida, guiados por un piloto demasiado automático y escasos de lucidez y de autoconciencia.

Cada vez que releo estas reflexiones, o tan solo una de ellas, experimento en mí un aumento de la clarividencia y un soplo de consuelo. Nunca dejan de trasmitirme, a través del tiempo y del espacio, ese talante sabio y compasivo que inspiraron a sus autores y que estos albergaban en su mente y en su corazón cuando se pusieron a escribirlas. Invito al lector a que pase ya directamente a saborear el encanto y el consuelo que este libro y sus reflexiones y prácticas contienen y transmiten. Además, junto con mi agradecimiento hacia sus creadores, quiero expresar mi más firme y sincero deseo de que, propiciada por su lectura, pueda aparecer en todos nosotros la chispa contagiosa de un luminoso despertar.»

$9.900

Descripción

Catalina Segú (Santiago, Chile, 1988) es profesora de Hatha Yoga e instructora del «Programa de reducción del estrés basado en mindfulness». En los últimos años se ha dedicado a la enseñanza de meditación y espiritualidad con niños, desarrollando un programa de atención plena para estos. Actualmente, estudia Bellas Artes en la Universidad de Granada.

Gonzalo Brito (Los Ángeles, Chile, 1977) es psicólogo clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile y doctor en Psicología del Instituto de Psicología Transpersonal (Palo Alto, Estados Unidos). Enseña e investiga sobre compasión, mindfulness, regulación emocional y prácticas contemplativas, siendo instructor certificado del «Programa de entrenamiento en el cultivo de la compasión» de la Universidad de Stanford.

Claudio Araya Véliz (Chuquicamata, Chile, 1979) es psicólogo, magíster y candidato a doctor en Psicología de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Es docente en la Escuela de Psicología de la Universidad Adolfo Ibáñez y actualmente investiga sobre la práctica de mindfulness y autocompasión. Es autor del libro El mayor avance es detenerse: mindfulness en lo cotidiano.

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